Cet article est le troisième d’une série de cinq, dans laquelle je résume les fonctions des cinq éléments de l’énergétique Chinoise à travers les 12 méridiens principaux de notre corps.

Si vous le souhaitez, je vous invite à lire les deux précédents articles que j’ai écrits à ce sujet :
Élément Métal : Cliquez ici – Élément Terre : Cliquez ici

1 – La saison de lʼélément Feu

L’élément Feu correspond à la saison de l’été.

Un été, lʼéclat d’un jardin est aussi féérique quʼun feu d’artifice !

Céline Blondeau

La Nature est en plein épanouissement : c’est la saison de l’enthousiasme, de l’énergie et de l’action.

Il y a quelques années, j’ai tourné une vidéo remplie d’astuces pour bien vivre la saison de l'été.

2 – La fonction de lʼélément Feu

L’élément Feu contrôle notre système cardio-vasculaire : c’est notre soleil intérieur !

Il joue un rôle central dans la gestion de notre psychisme en régulant nos activités émotionnelles, spirituelles et intellectuelles. Notre capacité à nous concentrer, à mémoriser et à dormir paisiblement dépend de cet élément.

3 – Lʼorgane et le viscère de lʼélément Feu

L’élément Feu est représenté par le Cœur, l’Intestin Grêle, le Maître du Cœur et le Triple Réchauffeur.

4 – Lʼémotion de lʼélément Feu

L’élément Feu est associé à la joie. Une joie Véritable favorise une circulation harmonieuse de l’énergie dans tout notre corps. Cependant, contrairement à ce que l’on pourrait penser, cette émotion, bien que positive, peut nuire à cet élément si elle est excessive ou insuffisante.

5 – La physiologie de lʼélément Feu

L’élément Feu est en lien avec la langue, les vaisseaux sanguins, les artères et les veines.

6 – Les fonctions du Cœur

Le Cœur est considéré comme l’empereur de notre corps, car il en assure toutes les fonctions vitales. Il transforme le Qi provenant des aliments en sang et régule sa circulation à travers les artères et les veines. En distribuant les substances nutritives à l’ensemble de l’organisme, il joue un rôle central et se positionne comme le maître de nos organes.

Le Cœur gouverne également notre psychisme. L’équilibre de notre activité mentale, émotionnelle et spirituelle dépend directement de son bon fonctionnement.

L’énergie atteint son maximum dans le Méridien du Cœur entre 11 h et 13 h.

7 – Exercice du « Mawangdui Daoyin Shu » pour harmoniser le Méridien du Cœur

Dans la vidéo ci-dessous, je vous présente le trajet simplifié du Méridien du Cœur ainsi qu’un exercice issu de l’enchaînement du « Mawangdui Daoyin Shu » pour l’harmoniser.

8 – Les fonctions de lʼIntestin Grêle

L’Intestin Grêle joue un rôle clé dans le processus de digestion. Il reçoit les aliments préalablement transformés par l’Estomac. Il assure leur tri : la partie pure est acheminée vers le Poumon et le Cœur grâce à la Rate, tandis que la partie impure est envoyée au Côlon et à la Vessie pour être évacuée.

Le Méridien de l’Intestin Grêle reçoit son maximum d’énergie entre 13h et 15h.

9 – Exercice du « Mawangdui Daoyin Shu » pour harmoniser le Méridien de lʼIntestin Grêle

Dans la vidéo ci-dessous, je vous présente le trajet simplifié du Méridien de l’Intestin Grêle ainsi qu’un exercice issu de l’enchaînement du « Mawangdui Daoyin Shu » pour l’harmoniser.

10 – Les fonctions du Maître du Cœur

Le Maître du Cœur fait également partie de l’élément Feu. Il est considéré comme l’enveloppe protectrice du Cœur. Sa fonction principale est de le protéger et de l’assister. Il est associé aux vaisseaux sanguins, au myocarde et au péricarde. Ses fonctions sont étroitement liées à celles du Cœur. Comme lui, il joue un rôle essentiel dans la circulation sanguine, la nutrition, la gestion des émotions, ainsi que dans la sexualité.

L’énergie atteint son maximum dans le Méridien du Maître du Cœur entre 19 h et 21 h.

11 – Exercice du « Mawangdui Daoyin Shu » pour harmoniser le Méridien du Maître du Cœur

Dans la vidéo ci-dessous, je vous présente le trajet simplifié du Méridien du Maître du Cœur ainsi qu’un exercice issu de l’enchaînement du « Mawangdui Daoyin Shu » pour l’harmoniser.

12 – Les fonctions du Triple Réchauffeur

Le Triple Réchauffeur assiste l’Intestin Grêle et harmonise l’énergie envoyée par le Maître du Cœur.

Comme son nom l’indique, il régule notre chaleur interne en coordonnant les fonctions des « 3 foyers » :

✔️ Le foyer du haut correspond au thorax au dessus du diaphragme :

➡︎ Il concerne l’activité du Cœur et du Poumon.

✔️ Le foyer du milieu correspond à lʼabdomen entre le diaphragme et le nombril :

➡︎ Il concerne l’activité de l’Estomac, de la Rate et la localisation du Foie.

✔️ Le foyer du bas correspond au bas ventre en dessous du nombril :

➡︎ Il concerne l’activité du Foie, du Rein et de la Vessie.

Le Méridien du Triple Réchauffeur reçoit son maximum d’énergie entre 21h et 23h.

13 – Exercice du « Mawangdui Daoyin Shu » pour harmoniser le Méridien du Triple Réchauffeur

Dans la vidéo ci-dessous, je vous présente le trajet simplifié du Méridien du Triple Réchauffeur ainsi qu’un exercice de l’enchaînement issu du « Mawangdui Daoyin Shu » pour l’harmoniser.

14 – Quels sont les bienfaits des exercices de Qi Gong reliés à lʼélément Feu ?

Sur le plan émotionnel, ces mouvements permettent d’équilibrer la joie tout en favorisant une pleine acceptation de toutes nos émotions.

Sur le plan corporel, ils renforcent et harmonisent :

• notre activité cardiaque,

• notre circulation sanguine,

• notre concentration,

• notre mémoire,

• l’accès à notre intuition,

• la qualité de notre sommeil,

• et bien plus encore…

Pour approfondir l’apprentissage de ces exercices, j’ai créé un programme hebdomadaire qui détaille les 12 mouvements de l’enchaînement du « Mawangdui Daoyin Shu ». Dans ce cursus, je vous guide également dans la visualisation de chaque méridien.

Si vous le souhaitez, vous pouvez essayer gratuitement

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Je vous souhaite une bonne pratique de Qi Gong !

Avec mes meilleures pensées, 🐝

Véronique Peuchamiel