Cet article est le dernier d’une série de cinq, dans laquelle je résume les fonctions des cinq éléments de l’Énergétique Chinoise à travers les 12 méridiens principaux de notre corps.

Si vous le souhaitez, je vous invite à lire les précédents articles que j’ai écrits à ce sujet :
Élément Métal : Cliquez ici – Élément Terre : Cliquez ici
Élément Feu : Cliquez ici – Élément Eau : Cliquez ici

1 – La saison de lʼélément Bois

L’élément Bois est relié à la saison du printemps.

En cette saison printanière de l’année,
quand l’air est doux et plaisant,
ce serait une injure à la nature et vraiment dommage de ne pas aller dehors
voir sa magnificence et partager sa façon de relier le Ciel et la Terre.

John Milton

Les jours rallongent, la sève monte et la Nature redémarre un nouveau cycle.

Il y a quelques années, j’ai tourné une vidéo remplie d’astuces pour bien vivre la saison du printemps.

2 – La fonction de lʼélément Bois

L’élément Bois est associé à l’action, au mouvement et à la force vitale du renouveau.

On peut comparer notre corps à un arbre : lorsque son bois est stable, solide et souple à la fois, nous sommes en mesure de mieux nous adapter aux aléas de la vie. L’équilibre de cet élément est donc essentiel pour notre bien-être.

3 – Lʼorgane et le viscère de lʼélément Bois

L’élément Bois est représenté par le Foie et la Vésicule Biliaire.

4 – Lʼémotion de lʼélément Bois

L’émotion liée à l’élément Bois est la colère. Une colère réprimée ou, à l’inverse, trop explosive, perturbe l’énergie du Foie et peut nuire à son bon fonctionnement.

5 – La physiologie de lʼélément Bois

L’élément Bois est en relation avec les yeux, les muscles, les tendons, les ongles.

6 – Les fonctions de la Vésicule Biliaire

La Vésicule Biliaire assiste le Foie dans ses fonctions. Elle stocke la bile et la distribue pour favoriser la digestion, en particulier celle des graisses.

L’énergie circule à son maximum dans le Méridien de la Vésicule Biliaire entre 23h et 1h du matin.

7 – Exercice du « Mawangdui Daoyin Shu » pour harmoniser le Méridien de la Vésicule Biliaire

Dans la vidéo ci-dessous, je vous présente le trajet simplifié du Méridien de la Vésicule Biliaire ainsi qu’un exercice de l’enchaînement issu du « Mawangdui Daoyin Shu » pour l’harmoniser.

8 – Les fonctions du Foie

Le Foie est souvent comparé au Général des armées. Il assure le stockage de notre sang, en contrôle le volume et le nettoie, participant ainsi activement à l’épuration de notre organisme.

Il soutient également notre Estomac dans sa fonction digestive descendante et la Rate dans sa fonction digestive ascendante. Par ailleurs, il contribue à l’harmonisation du flux d’énergie et à la régulation de l’eau dans le corps.

Lorsque le Foie est déséquilibré, c’est tout l’organisme qui en subit les conséquences.

Le Méridien du Foie reçoit son maximum d’énergie entre 1 h et 3 h du matin.

9 – Exercice du « Mawangdui Daoyin Shu » pour harmoniser le Méridien du Foie

Dans la vidéo ci-dessous, je vous présente le trajet simplifié du Méridien du Foie ainsi qu’un exercice de l’enchaînement issu du « Mawangdui Daoyin Shu » pour l’harmoniser.

10 – Quels sont les bienfaits des exercices de Qi Gong reliés à lʼélément Bois ?

Sur le plan émotionnel, ces mouvements aident à équilibrer les colères, les frustrations, le sentiment d’injustice et l’impatience.

Sur le plan physique, ils permettent de renforcer et d’harmoniser :

• nos hanches et nos épaules,

• la tonicité et la souplesse de nos muscles, tendons et articulations,

• la santé et l’apparence de nos ongles,

• la qualité de notre vue,

• notre digestion,

• notre circulation veineuse,

• le flux énergétique dans l’ensemble de notre corps,

• et bien plus encore…

C’était le dernier article de cette série. J’espère que mes explications vous ont aidé à mieux comprendre les notions d’Énergétique Chinoise.

Les liens entre les 5 éléments et notre corps sont éloignés de notre culture Occidentale.

Ces articles ne sont que de simples résumés, conçus pour vous initier à cette philosophie.

Cependant, la compréhension intellectuelle n’est pas l’essentiel. À mes yeux, c’est la pratique régulière du Qi Gong qui constitue la base fondamentale de notre bien-être au quotidien !

Pour vous accompagner dans cette démarche, j’ai conçu un programme de Qi Gong complet et approfondi, dédié à l’exploration des 12 Méridiens principaux de notre corps.

Nous avançons ensemble, pas à pas, en découvrant les exercices issu du « Mawangdui Daoyin Shu » pour harmoniser et équilibrer ces 12 Méridiens.

Parallèlement, nous apprenons également à relâcher nos vertèbres lombaires pour renforcer notre vitalité.

Si vous le souhaitez, vous pouvez essayer gratuitement

dès maintenant 3 cours de ce programme 👉 Cliquez ici pour y accéder.

Si vous avez déjà suivi l’intégralité de ce programme, vous pouvez bien sûr reprendre tous les cours et pratiquer l’enchaînement complet aussi régulièrement que possible.

Cet exercice permet d’harmoniser tous les méridiens simultanément, ce qui en fait une pratique vraiment idéale !

Avec le temps, vous maîtriserez de mieux en mieux son déroulement.

Vous deviendrez ainsi pleinement autonome dans votre pratique.

Notre santé est précieuse, et il est essentiel d’en prendre Soin. C’est notre propre responsabilité !

Le Qi Gong m’aide personnellement énormément.

C’est pourquoi j’ai à cœur de vous proposer des accompagnements simples et accessibles, que vous pouvez pratiquer librement, dans le cocon de votre habitation.

Je vous souhaite une bonne pratique de Qi Gong !

Avec mes meilleures pensées, 🐝

Véronique Peuchamiel