Véronique Peuchamiel/Cours d'essais gratuits de Qi Gong

Retrouvons-nous pour 3 cours d'essai. 🤗



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et commencez à pratiquer immédiatement.


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🌟 Je vous offre ces cours :

Pour vous présenter ma pédagogie, et pour vous montrer l'évolution de l'enseignement, au fur et à mesure de l'avancement du programme :
"À la découverte des 12 méridiens principaux du corps".

Je vous propose le programme suivant :

📄 Introduction

En introduction, je vais vous expliquer comment je vois les méridiens dans le corps humain :
  • Le Yin et le Yang.
  • Les 5 éléments.
  • La communication entre les méridiens.
  • Le trajet du Qi dans le corps.
Une belle façon d'entrer en matière ! 🤗
Explicatif : Le détail des 12 méridiens du corps

    🎬 Cours en vidéo : Les consignes de départ

    Dans cette vidéo, je vous explique les consignes de sécurité nécessaires à la pratique du Qi Gong.

    Après avoir visionné cette vidéo, vous pourrez alors pratiquer sereinement, et jouir pleinement de chaque moment consacré aux cours, que vous allez suivre en ma compagnie.

    Par la suite, dans les cours, je vous rappellerai certaines de ces consignes, au fur et à mesure de l'apprentissage de nouveaux mouvements.
    Les consignes de départ
    • 6 min
    • 221 Mo

    📄 L'élément "Métal"

    Nous verrons rapidement, pour l'élément "Métal", la correspondance entre le macrocosme et notre microcosme humain, au travers de notre anatomie, de notre physiologie, de nos sens et de notre psychisme. 
    Explicatif : L'élément "Métal"

      🎬 Cours en vidéo : Méridien du poumon - Exercices 1ère partie

      Je vous présente le méridien du poumon. Celui-ci est rattaché à l'élément métal.

      Dans le programme complet, ce méridien est le premier que nous voyons. Il est travaillé sur 4 semaines (à raison de 1 cours par semaine).

      Son apprentissage est décomposé de la façon suivante :
      •     Semaine 1 : Exercices 1ère partie.
      •     Semaine 2 : Exercices 2nde partie.
      •     Semaine 3 : Visualisation.
      •     Semaine 4 : Enchaînement des exercices.
      Ce cours correspond donc au travail de la 1ère semaine.

      Je vous offre ce cours de façon à vous présenter ma pédagogie, et pour vous montrer l'évolution de l'enseignement, au fur et à mesure de l'avancement du programme.
      Exercices 1ère partie
      • 48 min
      • 1,77 Go

      🎬 Cours en vidéo : Méridien du Colon - Enchaînement des exercices

      Je vous présente le méridien du colon. Celui-ci est rattaché à l'élément métal.

      Dans le programme complet, nous abordons ce méridien à partir de la 7ème semaine pour une durée de 4 semaines (à raison de 1 cours par semaine).

      Son apprentissage est décomposé de la façon suivante :
      •     Semaine 1 : Exercices 1ère partie.
      •     Semaine 2 : Exercices 2nde partie.
      •     Semaine 3 : Visualisation.
      •     Semaine 4 : Enchaînement des exercices.
      Ce cours correspond donc au travail de la 4ème semaine.

      Je vous offre ce cours de façon à vous présenter ma pédagogie, et pour vous montrer l'évolution de l'enseignement, au fur et à mesure de l'avancement du programme.
      Enchaînement des exercices
      • 51 min
      • 1,87 Go

      🎬 Cours en vidéo : Méridien du Maître du Cœur - Visualisation

      Je vous présente le méridien du maître du cœur. Celui-ci est rattaché à l'élément feu.

      Dans le programme complet, nous abordons ce méridien à partir de la 34ème semaine, toujours pour une durée de 4 semaines (à raison de 1 cours par semaine).

      Son apprentissage est décomposé de la façon suivante :
      •     Semaine 1 : Exercices 1ère partie.
      •     Semaine 2 : Exercices 2nde partie.
      •     Semaine 3 : Visualisation.
      •     Semaine 4 : Enchaînement des exercices.
      Ce cours correspond donc au travail de la 3ème semaine.

      Je vous offre ce cours de façon à vous présenter ma pédagogie, et pour vous montrer l'évolution de l'enseignement, au fur et à mesure de l'avancement du programme.
      Visualisation
      • (1h 03m 33s)
      • 2,34 Go

      Pour voir le détail du programme complet

      "À la découverte des 12 méridiens principaux du corps".
      ⬇️

      À propos de mes cours :

      Mes cours de Qi Gong sont une invitation à découvrir en douceur et en toute simplicité votre corps au regard de cette philosophie orientale.

      Pendant la pratique, je vous guide vers une connaissance plus profonde de votre anatomie. Par des exercices spécifiques vous pouvez prendre conscience des 12 méridiens principaux où circule votre énergie vitale.

      L'enchaînement que je vous apprends s'appelle le Mawangdui Daoyin Shu.

      Pour s'initier à la philosophie chinoise, j'aime bien l'idée de découvrir les méridiens sur notre propre corps avant de nourrir la soif de notre mental.

      Mon enseignement est basé sur ma propre vision à ce jour. Comme chacun d'entre nous, j'affine petit à petit ma pratique, mes perceptions et ma compréhension de la philosophie du Qi Gong.

      Les avantages de mes cours de Qi Gong en ligne :

      • 1 cours par semaine pour vous laisser le temps d'assimiler chaque mouvement.
      • Un accompagnement simple et détaillé.
      • Un apprentissage à votre rythme en visualisant les cours autant de fois que nécessaire.
      • Un moment à partager avec vos proches en toute convivialité.
      • Une pratique régulière à l'horaire qui vous convient le mieux.
      • Un programme de cours qui vous appartient à vie.
      • Un téléchargement des cours possible pour pratiquer depuis n'importe où, même sans connexion Internet à votre disposition (pour le programme payant uniquement).

      À propos de moi

      Pour mon propre bien-être, je pratique le Qi Gong depuis une quinzaine d'années.

      J'exerce la profession de Réflexologue Plantaire selon l’Énergétique Chinoise
       
      à Brive-la-Gaillarde (19100).

      Suite à la demande de mon professeur de reprendre ses cours de Qi Gong,
       je me suis formée afin de le transmettre à mon tour.

      Je suis diplômée des formations professionnelles :

      •  Qi Gong
      • Dao de l'Harmonie

      de l'Institut du Quimetao auprès du Docteur JIAN Liujun à Paris.

      Je suis également titulaire du Certificat de Qualification professionnelle de loisirs sportifs, option activités gymnastiques d’entretien et d’expression.

      La pratique du Qi Gong a révolutionné ma vie et je l'enseigne avec beaucoup de joie.

      Le premier confinement a été un véritable tremplin pour moi car il m'a permis de proposer des cours via Internet. Ceux-ci ont d'ailleurs très vite trouvé leur public.

      Forte de cette expérience, j'ai décidé de créer mes accompagnements de Qi Gong en ligne.

      Cours d'essais gratuits de Qi Gong

      Découvrez gratuitement 4 vidéos de l'enchaînement :
      "À la découverte des méridiens principaux du corps"

      💬 Parce que les ressentis sont propres à chacun, voici quelques témoignages de participants à mes cours en ligne !

      Je voulais témoigner pour remercier Véronique de tout ce qu’elle a mis en place pour pouvoir pratiquer le Qi Gong à distance.
      Je suis débutante et franchement je suis ravie de suivre ses cours tous les matins. C’est ma petite routine du matin pour bien me mettre en route pour la journée qui est parfois longue.
      En tout cas, ça me détend beaucoup, moi qui suis de nature un peu angoissée et ça me dénoue aussi beaucoup au niveau du haut du corps qui est très souvent tendu chez moi !
      Merci beaucoup et comme on dit en pratique ayurvédique ou yoga : NAMASTÉ ! 

      Emeline P.

      J’ai découvert Véronique et le Qi Gong par ses vidéos de cours qu’elle a mises en place quotidiennement pendant le confinement.
      Et c’est une très belle découverte !
      Véronique est douce, bienveillante et nous explique très bien les postures ; ses cours sont très agréables à suivre.
      J’en ressens les bienfaits tous les jours, aussi bien physiquement que mentalement.
      Vous pouvez y aller en toute confiance, ce n’est que du bonheur !

      Carole M.

      Merci, pour ce beau programme sur les 12 méridiens que tu as proposé. Tout au long de l’année 2021, j’ai pratiqué quotidiennement et je constate que mes articulations sont plus mobiles, mon bassin a retrouvé de la souplesse et moralement je sais prendre plus de recul vis à vis des évènements de la vie. Grâce à ta sensibilité, ta bienveillance tu fais partager tes acquisitions. Je continue de revoir le programme car j’ai trouvé un équilibre. »

      Sylvaine D.

      Conseillée par MC et quelques autres personnes adeptes du Qi Gong (et moi-même pratiquant la méditation), je crois avoir trouvé dans votre enseignement quelque chose qui me conviendra. Je n’en suis qu’à la découverte, répétant les mouvements « de base » pour, je l’espère, bientôt, trouver plus de fluidité. Il n’est pas dans mes habitudes de complimenter pour complimenter mais je trouve que votre sourire, votre douceur et aussi -surtout peut-être- votre pédagogie (c’est une vieille enseignante qui parle) font que vos cours sont très plaisants à suivre et j’espère que leur succès ira en grandissant.

      Simone T.

      Je pratique avec Véronique depuis le 1er confinement. N’hésitez pas : avec sa bienveillance et son sourire elle vous guide pas à pas et c’est un moment pour soi très ressourçant qui permet tout en douceur de retrouver progressivement de la souplesse et un mieux-être.

      Agnès D.

      Petits commentaires pour dire que j’apprécie énormément vos cours. Je suis relativement à l’aise car j’ai dans les années passées pratiqué dans l’ordre : 1an de tai chi et qi gong, 7/8 ans de yoga, 3 ans de pilate. Lors du confinement, j’ai continué seule un « mélange » de l’ensemble, en fonction de mes besoins et j’ai aussi un peu cherché l’inspiration sur YouTube. Voilà comment, je suis « tombée » sur vos vidéos. Je n’ai plus hésité à m’inscrire quand la salle de sport où j’avais mes cours de pilate, a fermé. Le fait de pouvoir passer et repasser les cours en fonction de nos disponibilités me plait énormément. De plus, c’est très « intelligent » de débloquer les cours au fil des semaines. J’aurai certainement été tentée de regarder l’enchaînement avant la fin et la suite logique. Merci sincèrement.

      Evelyne C.

      Les cours de Qi Gong de Véronique allient expérience, pédagogie, douceur et écoute des participants (les ressentis de chacun, les difficultés rencontrées, les questionnements, etc.) toujours avec beaucoup de bienveillance.
      Une discipline, le Qi Gong, à découvrir et à pratiquer dans les conditions les meilleures avec elle !

      Sophie Z.

      J’apporte mon témoignage sur les cours de Qi Gong, que je pratique tous les jours depuis le mois de Janvier 2021. Je constate que je gagne en souplesse au niveau des hanches. J’arrive à faire l’arbre sans contracter mon bassin. Il m’a fallu plusieurs semaines pour y arriver. Les blocages du dos disparaissent peu à peu. Lors de l’échauffement du méridien de la vessie, lorsque l’on travaille le mouvement des cervicales, tête de bas en haut, j’ai ressenti un grand soulagement. Plus je découvre le travail des méridiens, plus je ressens que l’énergie circule de mieux en mieux dans tout mon corps. Je continuerai de partager mes impressions car ce travail sur les méridiens apportent énormément de bien être.

      Sylvaine D.

      J’ai découvert le Qi Gong avec Véronique il y a un an, et j’ai adhéré tout de suite à ses cours que l’on peut pratiquer à son rythme. Ils sont très bien expliqués et adaptés à tous. Depuis que je pratique, j’ai retrouvé une souplesse et je n’ai plus les douleurs musculaires que je ressentais auparavant. Merci pour ta générosité et ta gentillesse qui sont présentes dans tous tes cours.

      Delphine O.

      Merci Véronique, d’apporter la Santé dans nos Foyers !

      Sophie C.

      Merci pour le travail en profondeur que nous avons fait ensemble sur les 12 méridiens. Ayant déjà suivi du Qi Gong avec d’autres professeurs, je n’avais pas compris la position de la colonne vertébrale. Mon erreur était de trop plier les genoux. Après plusieurs mois, j’ai trouvé le bon positionnement. Il me reste à l’inclure dans mes activités quotidiennes. Ces séances m’ont aidé à éliminer la fatigue et petites douleurs… Combinées avec de la marche les deux m’aident à lutter contre l’insomnie. J’ai recommencé ton programme en suivant les saisons : le poumon pour l’automne, actuellement je rentre en inter-saison avec la terre. A plus de 76 ans, je reste une personne motivée, convaincue que pratiquer cet art de vivre qu’est le Qi Gong nous permet de conserver notre harmonie intérieure, notre forme physique et notre sérénité face à la vie. Merci Véronique de poursuivre avec nous ce cheminement. 

      Marie C.

      Quelques mots pour vous dire que je viens de finir le dernier cours du programme « à la découverte des 12 méridiens du corps » avec grand plaisir et sans nostalgie puisque je vais refaire les cours depuis le début. De quoi m’occuper encore quelque temps… J’ai beaucoup apprécié ce programme que j’ai suivi jusqu’à l’été avec beaucoup d’assiduité. Je faisais chaque cours deux ou trois fois dans la semaine. Je me réjouis de continuer en votre compagnie. J’ai aussi pratiqué les rituels ces derniers temps, très appréciables sur une durée plus courte. Merci infiniment pour tout ce que vous transmettez avec douceur et passion. Cela fait du bien. Au plaisir de vous suivre sur YouTube ou à travers vos courriels. 

      Michèle P.

      Je vous ai découvert grâce à la vidéo sur le Qi Gong que vous avez mise sur YouTube ces derniers jours, et ce n’est sans doute pas un hasard... Votre vidéo faisait partie des différentes suggestions qui apparaissent toujours sur le côté.

      Comme j’ai pratiqué le Qi Gong il y a quelques années et que j’aimerais m’y remettre, j’ai voulu découvrir ce que vous proposez. Par ailleurs, j’ai également trouvé vos vidéos sur la réflexologie plantaire tout aussi intéressantes.

      Jean-Paul P.

      Véronique est passionnée par son enseignement, du coup elle nous transfère naturellement tous les bienfaits des activités qu’elle nous propose. Elle contribue activement à notre prise de conscience que pour aller bien ça vient d’abord de nous, de notre corps, de nos pensées ; de notre capacité à nous aimer avec nos peurs, nos limites, notre hyper sensibilité ; de nous écouter, de ne pas forcer, de nous faire confiance et d’accepter les jours de moins bien ; et d’avancer avec indulgence dans cette période de confinement.
      Tous les exercices sont très bien expliqués, elle a une pédagogie très posée et nourrie d’expériences. Son groupe est enrichi chaque jour de pratique et d’explications.
      En conclusion : venez essayer en vous inscrivant dans son groupe Facebook « Prendre soin de soi – Véronique Peuchamiel », car l'essayer c’est l’adopter.
      Merci de tout cœur, Véronique, je vous souhaite le meilleur.

      Marie L.

      Durant cette difficile période de confinement, j’ai pu renouer avec la pratique du Qi Gong grâce à l’invitation de ma nièce à rejoindre le groupe que Véronique a mis en place sur Facebook dès le début du confinement.
      C’était un véritable bonheur de retrouver son cours chaque matin et certains après-midi, car cela me permettait de me recentrer sur mon ressenti corporel, de me ressourcer, de me recharger en énergie et de rester positive ; avec sa douce voix et son excellente pédagogie du mouvement juste, corrélées à sa philosophie de vie, la recherche du bien-être et de l’écoute de soi, Véronique parvient à nous rendre “addict” au bout de quelques jours.
      Encore merci, Véronique, de nous avoir accompagnées au quotidien en ce moment très difficile où il était si facile de perdre pied.
      Enfin, sa disponibilité et son humilité font de Véronique une personne que j‘aimerais pouvoir rencontrer en “vrai ” et j’irais suivre ses cours sans modération ; malheureusement, j’habite en région parisienne... Alors, Corréziens, Corréziennes, allez pratiquer cette belle discipline les yeux fermés avec Véronique Peuchamiel.

      Christine E.B.

      Je pratique le Qi Gong en région bordelaise depuis 1 an et demi, suite à une incroyable rencontre avec Véronique, quelques mois avant son départ pour Brive…
      Le Qi Gong m’apporte une conscience du corps, de ses points sensibles, de ses mouvements, des liens entre chacune de ses facettes, la colonne, les articulations, les organes et entrailles, les émotions, et son centre énergétique. Je ne comprends pas tout et j’accepte de ne pas tout comprendre. Lâcher prise…
      Je suis céramiste-potière. Le Qi Gong est un étayage fort à mon activité. La question du centre est… centrale quand on façonne sur un tour de potier. Il faut centrer la terre, et pour cela être centré, et donc puiser l’énergie dans son propre centre pour éviter l’utilisation de la force.
      S’enraciner dans la terre et respirer vers le ciel contribuent également à faciliter mon travail avec l’argile.
      Passer d’une pratique hebdomadaire en cours à une pratique quotidienne, même si à distance, avec Véronique, durant cette parenthèse du confinement, m’a permis de prendre conscience de l’importance du Qi Gong pour mon travail et pour ma vie personnelle, mon mieux-être, mon soin de moi…
      Pour tout cela, merci, Véronique.

      Berlande B.

      Toutes mes félicitations !
      Je suis vraiment très heureuse pour vous d’avoir concrétisé ce programme ambitieux. Le confinement a été une véritable révélation.

      J’ai beaucoup apprécié vos cours. Malheureusement, je me suis laissée happer par le retour au quotidien, sur fond de séparation. J’ai décroché, et le Qi Gong me manque énormément. Je me demande si je ne devrais pas plutôt me concentrer sur les rituels, qui sont plus courts et donc plus faciles à intégrer régulièrement dans ma routine.

      J’apprécie beaucoup votre simplicité et votre douceur. Vous êtes la preuve vivante des bienfaits de ce que vous enseignez.

      D’ailleurs, je ne sais pas combien de temps je pourrai encore bénéficier de vos cours en ligne. Pourriez-vous me le rappeler ?
      Ma réponse : Vous pouvez profiter de mes cours autant de temps que vous le souhaitez !

      Ma vie a beaucoup changé, mais elle n’est pas encore stabilisée. Vos cours et votre gentillesse m’ont énormément aidée à surmonter les épreuves, et je vous en remercie du fond du cœur.

      Je vous souhaite de merveilleuses vacances bien méritées et tout le succès dans votre entreprise.

      Sophie C.

      🌟Cours d'essai de Qi Gong

      Découvrez gratuitement 4 vidéos du programme :
      "À la découverte des méridiens principaux du corps"